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生活自理训练

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生活自理训练


生活自理主要是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力,生活自理能力于自闭症孩子来说,就像水于鱼儿,其重要性不言而喻。经常听到家长们说这样一句话:我不期望我的孩子以后能怎么怎么样,只希望他离开我们后能自理,这里的自理包括很多方面,但首当其冲的应该是孩子的生活能够自理。另外,生活能力很好的孩子同时也会促进他各个方面的同步发展。例如:动手领域,再如认知领域,再如社交等等,故而,从小培养孩子具备良好的生活自理很重要。生活自理并不是多么高端大气的东西,它都包括什么呢?


生活自理主要包括


1、具备独立拿物品的能力。

2、使用简单常用的餐具的能力(如:勺子、筷子、牙签等)。

3、穿脱衣物的能力。

4、整理衣物的能力(如:叠被子、系扣子、摆放物品、系鞋带、拉拉链等等)。

5、处理每日身体例行清洁的能力(如:洗手、洗脸、洗脚、擦嘴、擦鼻子等等)。

6、打开物品的能力(如:拧开瓶盖、撕开包装袋、开门、开抽屉等等)。

7、具备自理处理大小便的能力(如:入厕独立脱裤子、擦屁股、冲水、提裤子等等)。

8、完成简单家务的能力(擦桌子、端盘子、扫地、倒水、清洗简单餐具等等)。


下面着重介绍一下几种重要的生活自理训练方法


 1.顺序法


 即按照正常操作顺序一步步的完成训练。
      
例1  刷牙  ①准备好漱口杯与牙刷。②牙膏挤在牙刷上。③先用清水漱口。④把牙刷放进嘴里上下刷动。⑤取出牙刷用清水漱口。⑥把牙刷上残留的牙膏洗干净。⑦ 将漱口杯洗干净。⑧放好漱口杯和牙刷。
       
例2   穿套衫  ①认识套衫的各部分。②分清套衫的前后面 ③两手抓住衣边 ④把头伸进衣服里,从领口钻出 ⑤左手穿进袖子 ⑥右手穿进袖子 ⑦平整衣服 ⑧翻出里面的衣领。
 
例3  穿袜子  ①找到袜子 ②取一只袜子,两手打开袜口。 ③一只脚伸进去,两只手往上拉。④再取另一只袜子,方法同①----③ 。
      

2.倒序法


也就是从最后一个动作教起。
      
例1  穿衣服。 ①让儿童把穿到一半的袖子穿上。②让儿童把刚伸进袖口的袖子穿上。 ③帮其穿上一只袖子,让儿童穿另一只。④让儿童把披在身上的衣服穿上。⑤让儿童自己穿衣服。⑥让儿童自己穿衣服、系扣子。

例2  脱衣服  ①指导者让儿童把脱到肘下的袖子脱掉。②让儿童把脱到肘上的衣服脱掉。③指导者帮其脱掉一只袖子,让儿童脱掉另一只。④帮其解开扣子,让儿童脱掉上衣。⑤让儿童解扣子,并将上衣脱掉。
        
例3  穿裤子  ①指导者帮其穿上裤子,让儿童把拉锁拉上。②帮其穿上裤子,让儿童把扣子系上。③让儿童把穿到臀部的裤子穿上。④让儿童把穿到膝上的裤子穿上。⑤帮其穿上一条裤腿,让儿童穿另一条。⑥把裤子放在儿童面前,让他自己穿上。
        
例4  脱裤子  ①让儿童把脱到膝下的裤管拉下。②让儿童把脱到膝上的裤管拉下。③帮其脱下一只裤管,让儿童脱掉另一只。④帮其解开扣子或拉锁,让儿童把裤子脱下。⑤让儿童解开扣子或拉锁,把裤子脱下。
        
例5  穿鞋  ①指导者帮其穿上鞋,让儿童扣上或把鞋带系上。②让儿童把穿到脚跟的鞋穿上。③让儿童把脚尖已伸进鞋里的鞋穿上。④帮其穿上一只鞋,让儿童穿另一只。⑤把鞋放在儿童面前,让他自己穿上。
        
例6  脱鞋子  ①指导者帮其解开鞋带,让儿童把脱了一半的鞋脱下。②帮其解开鞋带,让儿童把鞋脱下。③让儿童解开鞋带,把鞋脱下。
        
例7  穿袜子:①让儿童把穿到足跟上的袜子提起;②让儿童把穿到足底中部的袜子拉上;③帮其穿上一只袜子,让儿童穿另一只;  ④把袜子放在儿童面前,让他自己穿上。
        
例8  脱袜子  例1指导者让儿童把已脱到足底中部的袜子脱掉。②帮其脱至袜跟,让儿童脱掉袜子。③让儿童把已脱到一半的袜子脱掉。④让儿童自己脱袜子。
       
例9  扣扣子  ①扣子和扣眼从第一个到最后一个对齐。②一只手握住扣眼。③另一只手找到对应的扣子。④把扣子穿进相对应的扣眼里。⑤把所有扣子都扣好。
       
例10  系鞋带  ①把鞋带穿入第一排圆洞里。②拿起左边鞋带穿进右边第二个洞里。③拿起右边鞋带穿进左边第二个洞里。④照此方法按顺序把鞋带穿好。⑤拿起剩下的鞋带打一个十字活结。⑥  两边打好两个环后系成一个蝴蝶结。


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