天津自闭症机构:儿童的小肌肉训练

儿童的小肌肉（手部功能）发展与日常生活有着密切的关系，从刷牙、洗脸、进食，以至书写、做手工、砌模型，无不需要运用双手去完成；小肌肉不够灵活，孩子便难以自我照顾。0-6岁是儿童小肌肉发展的重要阶段，如能在这段时期加强对手部功能的训练，对日后在各方面的发展均有莫大帮助。

婴幼儿期
零至三岁的小肌肉学习重点
在幼儿的小肌肉发展过程中，0至3岁的发展是最快及最明显的。在这个阶段，婴幼儿主要是透过不同的感知动作经验来认识自己和周遭的实物，他们对这个世界充满好奇，对任何事物也感到新鲜和有趣，双手便是婴幼儿用来探索及学习的主要器官。
0-12个月——感知小天使
家长可透过亲子互动游戏及不同的感知动作活动，让婴儿逐渐学会控制上肢，（例如：向着玩具伸手、抓握玩具、把玩具放进口中探索）等。
当婴儿懂得独自坐稳后，可运用有趣的玩具让婴儿建立手眼协调、双手协调（如：双手互敲玩具、敲击沙锤）及手指的操作技巧（如：用前两指拾小东西、把玩具放入大器皿）。

13-24个月——小小探索家
幼儿活力充沛，非常喜欢探索四周的事物，经常会运用双手去把玩不同的物件，例如：模仿他人用手指按电话；家长在安全的环境下应给予幼儿适当的探索机会，让他们从中获得更丰富的感知动作经验。
可透过把玩不同的物件去巩固手指操作技巧，逐步提升幼儿的手眼协调及双手协调，初步建立运用物件的操作能力。
如：握粗蜡笔涂鸦、把硬币放入存钱罐、拧瓶盖、自己用勺吃饭

2-3岁——巧手小技师
幼儿喜欢事事"亲力亲为"，享受"我做得到"的成功感。家长应适当的给予幼儿运用双手的机会，提升幼儿的自信心。
透过运用简单的工具（如：操作剪刀或蜡笔），进一步提升手指的操作技巧、手眼协调、双手协调（如：穿彩色珠子送妈妈当手链）及日常用具的操作能力。

幼儿期
三至五岁的小肌肉学习重点
一般幼儿到了3岁，已具备基本的手部功能，可以利用双手进行各项简单的日常活动。当入读幼稚园后，小肌肉技巧所担任的角色更为重要；不论在游戏、自理及学习方面，均需要较精细的小肌肉控制及手眼协调能力，才能把事情做好，应付各方面的学习要求。
3-5岁——学习小勇士
上肢的准备——增强上肢的力度控制及协调能力（用双手爬行、空中舞动丝带）
提升手眼协调、双手协调及操作物件的灵活性——通过有趣的活动（对插笔套、夹豆豆）
建立适当的手指力度控制——可运用简单的物件（用废纸搓成纸球、搓压橡皮泥）
提升用具操作技巧——学习操作不同的用具或文具（刀叉、浆糊笔、剪刀）
写字前的准备——透过多感官及多元化的活动（小磁石走迷宫等）
运用双手进行自理活动——于日常生活中鼓励幼儿多运用双手（解系扣子、穿脱袜子、吃饭时扶碗）