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2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日。 童之舟组织小朋友们一起来了解我们的小耳朵 学习保护耳朵的小知识;天津自闭症康复中心 在此为大家整理了爱耳护耳小常识, 让我们做好自己听力健康第一责任人! 爱耳知识小问答,让我们一起来了解一下吧! 日常如何爱护耳朵,保护听力? 第一,耳道有很强的自洁能力 不需要特殊地去清理它, 过度的清理会造成耳道损伤, 可能会产生耳道炎或者感染。 第二,要尤其保护听力 听力的影响主要跟噪声接触有关, 当我们在环境嘈杂的地方, 或者是长时间佩戴高音量耳机的时候, 都会对听力产生不可逆转的影响, 因此,要避免强声长时间的刺激。 声音强度一般用分贝(db)表示。 上面是日常生活中常见的一些声音的平均强度。 到底能不能掏耳朵? 正常人耳朵会产生一些分泌物,我们管它叫做耵聍,不同的人甚至同一个人不同的耳朵,耵聍的性状都是不一样的。 大部分人的耵聍呈干性的,像小碎片一样,它会在我们的咀嚼动作中,自行脱落。所以绝大多数人的耳朵都是不需要去掏的。 但是也会有一些人,耵聍呈现油脂样外观,变成成油性耵聍,这种耵聍就很难通过咀嚼动作自行脱落到耳道外,需要定时到医院进行一次耳道清理。 问 长时间戴耳机,如何保护听力? 耳机对听力主要是产生噪声的影响, 所以需要有效的控制耳机的音量和使用的时间。 一般情况下,环境相对比较安静,尽量不使用耳机。 如果必须要用,要把耳机音量调整到最大量的60%以下。单次最长使用时间控制在60分钟之内。使用耳机时外界环境要保证在60分贝以下。 问 如何及时发现听力问题? 1、听不见或听不清门铃、闹钟或电话铃声 2、听不见别人在背后呼叫 3、接听电话常听不清 4、家人常抱怨电视或音响开得太大声 5、在嘈杂的地方很难和人交流 6、经常让别人重复说过的话 7、小组交流时理解对话有困难 8、耳朵里有嗡嗡声(耳鸣) 9、周围人常反映说话声音太大 如果出现以上情况,就是在提示您听力可能出现问题了,应及时就诊。 问 爬山时,耳朵发闷是怎么回事? 在我们的耳朵中,有一个咽鼓管,它连接鼻腔和中耳腔,主要作用是调节中耳和外界的大气压保持平衡。 当我们登上高山的时候,外界气压降低,中耳腔里的气压还维持原样,因此中耳腔的气压高于外界,鼓膜会向外膨出。 而当我们下降的时候,中耳腔内气压低,外界气压高,鼓膜就会向内移动,引起内陷。 如果咽鼓管的功能不能很好的调节,就会出现耳朵“发闷、发堵”的症状,甚至听力下降。 只需要在出现这些症状的时候,捏住鼻子向中耳腔里头鼓气或者吸气,将中耳的压力和外界的压力保持一致,就可以改善上述症状。 爱耳护耳与我们的生活质量息息相关, 更需要全社会共同参与, 童之舟呼吁大家, 关怀您与家人的耳部健康! 科学爱耳护耳,做自己听力健康第一责任人!