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提高孩子的身体协调能力好处多多,快来看看吧……

孩子到了一定年龄,父母们就要开始找一些游戏来锻炼孩子的身体协调能力,那么如何培养孩子的身体协调能力呢?今天我们一起来看看......天津自闭症康复中心

走平衡木


目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡


把一块20厘米宽,150厘米长的木板垫高15厘米,让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护,让孩子学习各种走法。


例如:向前方走、倒退着走、横着走。而且可以做各种动作,如一只手提着一个玩具娃娃,或者双臂向上,双臂平向外展,甚至头上可以顶一本书或一个能发出声响的玩具,许多孩子都喜欢做这个运动。

花样滑滑梯

目的在于培养孩子的平衡能力,促使四肢协调发展


方法是:在儿童游乐园里,让孩子坐着、俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不断变换姿势并多次进行就可以。

这种运动孩子非常乐意去玩,因为在游乐园里,很多孩子在一起更有气氛,还能锻炼孩子的社交能力,共同锻炼更有益处。



绕迷宫

锻炼孩子运动与视觉的协调能力。


大人拿一些玩具,按不同的位置距离不等地放在地面上,让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑,但不能碰倒玩具。

学拍球

目的是训练孩子的上肢力量。


拍球可以增加儿童的手部肌肉力量,提高儿童的韵律感,增进感觉动作的手眼协调能力。借由拍球增强儿童手臂的灵活度,提升儿童对于速度、力量的控制,拉长儿童眼睛的专注力。

拍球动作的多样化,可以逐步提高儿童的手眼协调能力,对于儿童书写文字、绘画图形有很大的帮助。

还可以大人与孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一块儿拍球,增进亲子互动。





荡秋千

目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。


在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千

童之舟22.png

团团转

目的是锻炼孩子的身体协调能力。


让孩子闭上眼睛,来回转一圈,看孩子是否能转完而不倒下。



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