手腕伸展在儿童书写技能发展过程中，起着非常重要的作用，手腕的位置决定了孩子的运笔能力。许多儿童的肌张力较低或精细的运动技能较差，他们可能缺乏良好的手腕稳定性。最常见的典型现象就是“钩手腕”和“手腕悬空”。
在握笔书写时，如果手腕控制不好，会造成手肘或前臂的稳定度不足，那么手肘就会有摇晃的情形，容易引起书写疲劳或者笔迹断断续续。
手腕伸展还会影响视觉广度的不足，在书写时遮挡住视线，长时间保持“钩手腕”会减弱对周围环境的观察能力，容易忽视空间范围内的事物，视觉广度差的孩子一般有以下表现：抄写速度特别慢、阅读经常跳字串行、观察事物往往只看到局部，看不到整体、阅读速度慢，不能把握内容的全部、做作业经常丢三落四，不是忘了符号就是少写数字。
做一些简单的手腕锻炼可以促进腕部的伸展动作，增加腕部肌肉的力量，促进书写时良好的腕部伸展姿势，保持手腕的稳定性有助于提高孩子的精细运动技能。
我们可以通过下面几个方法进行练习：
1.端托盘
2.爬行游戏
3.垂直书写
4.绕手腕
这些练习既能促进手眼的协调，锻炼孩子的观察能力、空间感，还能刺激肌肉的掌握度，利于孩子智力发育，为后续打下良好基础。
